¡Tómate un Respiro! Mindfulness

19,90  IVA inclòs

Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son». La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

Disponible com a reserva

SKU: 9788467048766 Categories: , , Etiqueta:

Informació addicional

Autor/a

Editorial

ISBN

978-84-670-4876-6

Pàgines

264

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